Dein Lauf geht’s Trainer-Team
Alexandra Zandt
Headcoach
Alexandra Zandt
Headcoach von Lauf geht’s Göppingen
Name: Alexandra Zandt
Beruf: Bilanzbuchhalterin und Bewegungscoach
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit meinem 30. Geburtstag
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Zum 30. Geburtstag habe ich Laufschuhe geschenkt bekommen mit dem Hinweis, ich hätte mich ein bisschen gehen lassen und sollte etwas dagegen tun…
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Mein sportliches Ziel für dieses Jahr ist der Karwendelmarsch – 52km über und durchs Karwendelgebirge.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht’s zu werden?
Ich möchte etwas von meiner Leidenschaft für den Sport an so viele Menschen wie möglich weitergeben.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Mach das was du tust mit Freude und nicht unter Druck, denn nur, was du mit Freude machst, tut dir auch gut.
Sandro Caputo
Trainer
Sandro Caputo
Trainer
Beruf: Bankkaufmann
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit 9 Jahren.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Ich war Mannschaftssportler. Nach der aktiven Zeit habe ich einen Ersatzsport gesucht hat. Nach Jahren im Sportstudio war mir das zu monoton und langweilig. Habe es dann über Jahre immer wieder mit dem Laufen versucht, bis ich endlich einen Zugang zu dieser Sportart gefunden habe.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
An erster Stelle fit und gesund zu bleiben. Dabei viel Spaß zu haben. Und letztendlich bei offiziellen Rennen auch an die Grenze des Machbaren gehen und ab und an auch drüber zu schauen.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht’s zu werden?
Ich bin jetzt im fünften Jahr dabei. Meine Antwort auf diese Frage fällt nun anders aus als vor dem Start mit Lauf geht’s. Man lernt viele tolle Leute kennen. Die Begeisterung, die Fortschritte und die unterschiedlichen Antriebsfedern der Teilnehmer reißen einen mit. Teilweise bin ich tief beeindruckt von den Leistungen der Einzelnen, je nach Vorgeschichte. Es ist einfach ein geiles Gefühl, wenn man zusammen einen langen Weg gegangen ist und gemeinsam mit Gänsehaut über die Ziellinie läuft.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Sich nicht unter Druck setzen. Den Spaß in den Vordergrund stellen. Es „laufen“ lassen.
Brigitte Drefs
Trainerin
Brigitte Drefs
Trainerin
Beruf: Beruflich bin ich im IT Bereich tätig.
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Zwischenzeitlich laufe ich seit ungefähr 14 Jahren – und mit wachsender Begeisterung.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Zum Laufen bin ich über meinen Mann gekommen. Er ist regelmäßig gelaufen und irgendwann hab ich gedacht: Das kann ich auch! Zwischenzeitlich möchte ich es nicht mehr missen, denn Laufen ist ein idealer Ausgleich für meine sitzende Tätigkeit im Beruf. Laufen geht bei jedem Wetter und ist auch ideal zum Abbau von Stress, weil die Bewegung in der Natur entspannt und den Kopf frei macht.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Für mich ist es wichtig, meine sportliche Ausdauer und Beweglichkeit weiterhin zu erhalten. Im Vordergrund steht bei mir der gesundheitliche Aspekt und das Laufen ohne Druck und mit viel Freude.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht’s zu werden?
Ich war schon in den vergangenen Jahren Trainerin bei Lauf geht’s und habe die tolle Weiterentwicklung der Läuferinnen und Läufer bei jeder Trainingseinheit beobachten können. Alle haben ein gemeinsames Ziel und in der Gruppe macht trainieren viel mehr Spaß. Da war es für mich keine Frage, dieses Jahr wieder als Trainerin dabei zu sein.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Freut euch schon jetzt auf das unbeschreibliche Glücksgefühl, wenn ihr beim Abschlusslauf durch das große, rote Zieltor gelaufen seid und dann voller Stolz eure Finishermedaille in den Händen haltet!
Also: Laufschuhe anziehen und los geht’s!
Reinhold Ehehalt
Trainer
Reinhold Ehehalt
Trainer
Beruf: Jetzt Rentner, früher EDV Leiter in einer Maschinenfabrik
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit ca. 1985 laufe ich, bei Wettkämpfen (einige hundert) starte ich für die DJK Göppingen, momentan in der AK M65.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Als der Körperumfang stetig wuchs, gab es für mich nur die Lösung durch mehr Sport das Gewicht zu reduzieren und für mich kam nur Laufen als Ausdauersport in Frage.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Sportliche Ziele gibt es viele, aber wenn man 35 Jahre Wettkampf bestreitet, hat man viel erreicht und erlebt. Mein Ziel ist, noch viele Jahre im Laufsport aktiv und verletzungsfrei zu sein. Und vielleicht noch einmal einen 50km Lauf zu absolvieren.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht’s zu werden?
Meine Erfahrung will ich den Lauf geht’s Teilnehmern weitervermitteln, so dass diese auch lange Zeit (immer) Spaß und Freude beim Laufen haben.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Habt Spaß und Freude, wenn es auch am Anfang etwas schwer fällt. Aber mit Geduld werden die Ausdauererfolge kommen – was für viele unvorstellbar ist. Wir Trainer werden euch dabei helfen und mit Ratschlägen unterstützen.
Armin Förster
Trainer
Armin Förster
Trainer
Beruf: Polizeibeamter
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Ich laufe seit ca. 37 Jahren.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Erst habe ich parallel zum Fußballtraining mit dem Laufen begonnen. Als ich mit dem „Kicken“ aufgehört habe, habe ich an den ersten Volksläufen teilgenommen. Damals gab’s in Göppingen noch den Staufen-Marathon…
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Für die großen Projekte (Marathon u. ä.) fehlt mir die Zeit für die notwendige professionelle Vorbereitung. Daher versuche ich, mich möglichst optimal und verletzungsfrei auf den nächsten Wettkampf in unserer Region vorzubereiten.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht’s zu werden?
Weil ich meine Begeisterung für den Laufsport gerne mit anderen teilen möchte.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Bei allem Ehrgeiz und wenn’s auch mal wehtut – immer locker bleiben!!!
Sabine Hayler
Trainerin
Sabine Hayler
Trainerin
Dein Beruf: Polizeibeamtin
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit meinem 18. Lebensjahr.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Aus beruflichen Gründen.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Gibt es kein konkretes.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht’s zu werden?
Um anderen die Freude am Laufen nahe zu bringen.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Jeder Schritt macht fit.
Aennhild Hunger
Trainerin
Aennhild Hunger
Trainerin
Beruf: Sozialpädagogin
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit ca. 25 Jahren.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Ich habe eine Veränderung und Herausforderung gesucht, die nicht zu kompliziert in der Umsetzung war. Nach einigen Jahren des „Eigenstyle“-Laufens konnte ich durch Lauftraining und Teilnahme an verschiedenen Laufevents meinen Laufstil und meine Kondition verbessern.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Mein Ziel ist es, fit zu bleiben. Ich bin Genussläuferin und super gerne draußen unterwegs. Fast egal bei welchem Wetter. Es ist bedeutet Lebensqualität für mich durch die Landschaft zu traben, alleine oder in der Gruppe.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht’s zu werden?
Es macht riesig Spaß.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Veränderung tut gut und man schafft mehr als man denkt bzw. sich zutraut.
Denis Leins
Trainer
Denis Leins
Trainer
Beruf: Lebensmittelkontrolleur
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit 2015.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Durch ein Laufseminar bei Alexandra Zandt :)
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Für dieses Jahr der nächste Marathon.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht’s zu werden?
Das fünfte Jahr in Folge und somit als Trainer der ersten Stunde, möchte ich meine Begeisterung für diesen tollen Sport weitergeben.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Zwischen Gemüse, Salat, Ingwer, dunkler Schokolade sowie Ackerschachtelhalm, passt nach einem langen Lauf auch ab und zu eine Pizza mit einem erfrischendem Kaltgetränk :) Der Spaß steht im Vordergrund :)
Claudia Pfeiffer-Nagel
Trainerin
Claudia Pfeiffer-Nagel
Trainerin
Beruf: Vertriebsassistentin
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit 2014
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Ich habe einen Sport gesucht, den ich mit meiner Leidenschaft Hunde gut verbinden kann und den ich in meinen Tagesablauf ohne Zeit- und Ortsbegrenzung integrieren konnte. Und nach einem super Coaching von Alexandra war der Spaß und Erfolg auch da.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Einfach fit sein und sich gut fühlen.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht’s zu werden?
Ich möchte den Spaß und den gesundheitlichen Benefit, den man sich erlaufen kann, gerne weitergeben.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Lauf für Dein Leben! Dann bist Du immer der Gewinner!
Carolin Schmidt
Trainerin
Carolin Schmidt
Trainerin
Beruf: Personaler mit Herz
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit 7 Jahren.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Durch einen 6h Lauf & durch meinen Freund.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Spaß zu haben.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht’s zu werden?
Den Erfolg und das Lachen der Teilnehmer zu sehen, was in so kurzer Zeit alles möglich ist!
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Neue Laufschuhe :-)
Simone Schöberl
Trainerin
Simone Schöberl
Trainerin
Beruf: Fleischereifachverkäuferin, Aqua-Fitness-Kurs-Trainerin
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Ich laufe bestimmt seit 5 Jahren leidenschaftlich mit meinen Nordic Walking Stöcken und habe vor zwei Jahren den Trainerschein als Nordic Walking Trainerin gemacht.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Ich bin zum Laufen gekommen, weil ich finde, dass es immer noch am schönsten ist, sich in der freien Natur mit netten Menschen zu bewegen.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Immer in Bewegung bleiben und mich selber immer wieder zu verbessern.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht's zu werden?
Ich möchte meine Zeit und Erfahrung und natürlich Freude am Sport und der Bewegung weitergeben, ohne dass es mit Druck gemacht wird. Unser Körper und unsere Seele sind unbezahlbar und wir sollten so gut es darauf achten.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Gemeinsam kann man alles schaffen. Mit viel Freude und Spaß an der Bewegung.
Ingrun Schurr
Trainerin
Ingrun Schurr
Trainerin
Beruf: Bürokauffrau
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit drei Jahren.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Durch Lauf geht's.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Meine Fitness zu verbessern.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht's zu werden?
Ich bin total begeistert von Lauf geht's und möchte das gerne weitervermitteln.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Man kann alles schaffen, man muss nur beginnen.
Elena Schwenke
Trainerin
Elena Schwenke
Trainerin
Beruf: Kinderhausleitung
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
So richtig gepackt hat mich das Lauffieber im März 2019 als ich bei Lauf geht's mitgemacht habe.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Zum richtigen Laufen bin ich durch Lauf geht's gekommen.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Gesund und fit zu bleiben und mein nächstes sportliches Ziel wäre den Halbmarathon unter 2 Stunden zu laufen :)
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf Geht's zu werden?
Ich finde die Trainergruppe und das Konzept von Lauf geht's super und hab einfach große Lust auch andere zu begleiten und motivieren.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Niemals aufgeben - es lohnt sich ;)
Rolf Seibold
Trainer
Rolf Seibold
Trainer
Beruf: Privatier / Banker
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit 1998.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Spaß an der Bewegung im Freien.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Im Alter fit zu bleiben.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht's zu werden?
Ich möchte meine Erfahrung und mein Wissen weitergeben.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Du wirst dich nach jedem Lauf wohlfühlen.
Thomas Seid
Trainer
Thomas Seid
Trainer
Beruf: Polizist
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Schon vor vielen Jahren. Aber denkt dran, mit Fieber läuft man nicht!
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Ich bin eigentlich schon immer gelaufen.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Bis ins hohe Alter sportlich aktiv zu bleiben.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht's zu werden?
Es macht mir einfach sehr viel Spaß.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Der Weg ist das Ziel. Dranbleiben - es lohnt sich :-)
Daniel Späck
Trainer
Daniel Späck
Trainer
Beruf: kaufmännischer Angestellter
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit ich als Teilnehmer bei Lauf geht’s 2019 mitgemacht habe.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Das Laufen hat mir immer schon gelegen, war mir aber ehrlich gesagt zum regelmäßigen Sport als Jugendlicher und junger Erwachsener zu langweilig. Daher bin ich nur ab und zu joggen gewesen, hatte aber schon recht früh den Traum einmal im Leben einen Marathon zu laufen. Als mein Stiefvater mit 57 Jahren anfing einen Halbmarathon und Marathon nach dem anderen zu laufen, packte mich der Ehrgeiz. Also habe ich mich bei Lauf geht´s angemeldet, damit ich in der Gruppe regelmäßig zum Training motiviert bin.
Für mich selber war es sogar überraschend wie viel Freude und Spaß ich dabei hatte.
Die Begeisterung besteht immer noch.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Die Freude am Laufen zu behalten, neue Strecken und Gegenden zu erlaufen und vielleicht mal einen Ultramarathon zu wagen.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht's zu werden?
Ich bin dieses Jahr das erste Mal als Trainer dabei. Daher war meine Entscheidung erst Anfang diesen Jahres.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Die Freude an Bewegung in der schönen Natur sollte an erster Stelle stehen. Dies mit Gleichgesinnten und Anleitung tun zu können, ist ein Privileg. Gesund für Körper und Geist ist es auch noch. Was will man mehr? - Vielleicht noch eine gute Zeit beim Halbmarathon ;)
Stephan von Eiff
Trainer
Stephan von Eiff
Trainer
Beruf: Werkstattleitung
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit ca. 10 Jahren.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Als Ausgleich zum Alltag, egal wann, wie und wo kann man Laufen.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Die Vielfalt des Sportlebens auszuleben und zu genießen.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht's zu werden?
Es macht mir riesige Freude, die Teilnehmer zu begleiten und ihnen Freude und Spaß zu vermitteln und gemeinsam zu erleben.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Stetige Freude an dem zu haben, was man tut und diese mit anderen zu teilen.
Julian Zandt
Trainer
Julian Zandt
Trainer
Dein Beruf: Sozialpädagoge
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit etwa 7 Jahren
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Natürlich durch meine "sportverrückten" Eltern.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Wieder verletzungsfrei trainieren können und irgendwann einen Marathon laufen.
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht's zu werden?
Es macht Spaß zu sehen, wie sich selbst ältere Menschen noch unglaublich steigern können.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Never give up!
Michael Zandt
Trainer
Michael Zandt
Trainer
Beruf: Beamter
Seit wann hat dich das Lauffieber gepackt?
Seit 1980.
Wie bist du zum Laufen gekommen?
Ich hatte und habe einfach Spaß an der Bewegung in der Natur.
Was ist dein persönliches sportliches Ziel?
Der Ultra-Lauf beim "Allgäuer Panorama Marathon" (69,7 km).
Warum hast du dich entschlossen Trainer bei Lauf geht's zu werden?
Weil ich gerne etwas von meiner Begeisterung für den Laufsport weitergeben möchte.
Was ist dein Motivationstipp für unsere Teilnehmer?
Es ist bestimmt alles andere als einfach, die beste nur mögliche Version seiner selbst zu schaffen, aber bereits der Weg dorthin lohnt sich.