Beschreibung
Jeder neue Teilnehmer erhält ein Starterpaket (einmalig 49,95 €), bestehend aus:
- Buch „Lauf Dich gesund“ von Dr. Wolfgang Feil (Taschenbuch, 240 S., Wert 24,95 €) mit tollen Praxistipps und theoretischen Grundlagen rund um das Thema Laufen und die richtige Ernährung
- Persönlicher Trainingsplan für Lauf-, Stabilisations-, Mobilisations-, Faszien- und HIIT-Einheiten
- Lauf geht’s Guide mit allen wichtigen Informationen zum Start
- Zugang zum Online-Stream der Forschungsgruppe Dr. Feil, mit Vorführung von Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen, sowie dem Lauf-ABC und Faszienübungen
- 1 Flasche „Ackerschachtelhalm als kieselsäurehaltiges Pflanzenkonzentrat“ zur Kräftigung des Bindegewebes sowie weitere Produkte von ultraSPORTS
- Trainingsbeutel mit Lauf geht’s-Aufdruck
- Attraktives Gutschein-Paket unserer Partner
- Atmungsaktives Funktionsshirt mit Lauf geht’s-Aufdruck (optional zu bestellen)
Wiederholer (Teilnehmer von Lauf geht’s Göppingen 2022 und früher) erhalten ein reduziertes Starterpaket zum Preis von 14,95 € und profitieren von einem reduzierten Monatsbeitrag von 39,95 € (29,95 € für NWZ-Abonnenten).
Im monatlichen Beitrag von 49,95 € (für NWZ-Abonnenten nur 39,95 €) sind enthalten:
- Wöchentlich betreuter Lauftreff mit in der F-AS-T-Methodik geschulten Trainern in, auf den Leistungsstand angepassten, Trainingsgruppen
- Kostenfreie Teilnahme an allen begleitenden Fachvorträgen zu Training, Ausrüstung, Ernährung und Motivation
- Zugang zu vier interaktiven Webinaren der Forschungsgruppe Dr. Feil zu den Themen Motivation, Ernährung, Stressreduktion und Regeneration
- Teilnahme und Anmeldegebühr für den Rechberghäuser Sommernachtslauf (10 km- oder 5 km-Lauf, 22.07.2023) als Meilensteinkontrolle
- Teilnahme und 50% Cash-back auf die Anmeldegebühr zum Halbmarathon (Remstal-Marathon, Waiblingen am 24.09.2022) oder dem 10km-Lauf (Kirchertlauf Nürtingen, 03.10.2023; auch für Walker)
- Identifizierung von Risikoteilnehmern und spezielle Betreuung durch die Forschungsgruppe Dr. Feil
- Einführung in das von Dr. Feil entwickelte Mobilisations- und Stabilisationstraining speziell für Läufer sowie in das Lauf-ABC
- Zugang zur Lauf geht’s App mit Rezepten, Videos, Tipps und Trainingsplänen
- Wöchentliche Motivationsmail mit Tipps und aktuellen Neuigkeiten
- E-Mail-Zugang für Fragen an die Forschungsgruppe Dr. Wolfgang Feil mit Antwortgarantie (48 Stunden)
- Während des Aktionszeitraums u.a. folgende Vorteile bei unseren Partnern:
NWZ-Abonnenten (ePaper oder Print) erhalten die Teilnahmegebühren vergünstigt (39,95 € monatlich). Teilnehmer*innen, die während des Seminars ein Vollabo für die NWZ abschließen (ePaper oder Print), erhalten ab dem nächsten beginnenden Monat ebenfalls den monatlichen Rabatt von 10,00 Euro für die restliche Dauer von Lauf geht’s.
Nicht-Abonnenten haben die Möglichkeit, während des Seminarzeitraums kostenlos das NWZ ePaper zu lesen.
Schuh & Sport Rollmann:
Exklusive Wertcoupons für den Kauf von Lauf-/Walkingschuhen, Laufbekleidung und Walkingstöcken sowie von GARMIN Laufuhren. Zudem Gutscheine für eine kostenlose Laufschuhanalyse und eine sportorthopädische Beratung.
OKPHYSIO:
Exklusiver Rabattgutschein zur optimalen Unterstützung deines Lauftrainings: Vorteilspreis für Pakete bestehend aus Training, Massagen, Leistungsdiagnostik, Workshops, Faszientraining, Körperstruktur-Analyse uvm.
Energieversorgung Filstal:
Alle Teilnehmer erhalten einen Gutschein für einen Tageseintritt in die Barbarossa-Thermen in Göppingen.
EDEKA Staufers :
Alle Teilnehmer erhalten in ihrem Starterpaket einen Einkaufsgutschein im Wert von 5,00 € von Staufers EDEKA. Dieser kann in jeder Staufers-Filiale im Landkreis Göppingen eingelöst werden.
