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Gruppe 1: Läufer/Jogger

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48 vorrätig

NWZ-Abonnenten erhalten die Teilnahmegebühren vergünstigt (39,95 € monatlich statt 49,95 € monatlich). Teilnehmer*innen, die während des Seminars ein Vollabo für die NWZ abschließen (ePaper oder Print), erhalten ab dem nächsten beginnenden Monat ebenfalls den monatlichen Rabatt von 10,00 Euro für die restliche Dauer von Lauf geht’s.

Wiederholer können auswählen, ob sie ein komplettes Starterpaket mit neuem Buch „Dr. Food – Gesunde Ernährung für starke Gelenke“ zum Preis von 59,95 € erwerben möchten, oder ein reduziertes Paket zum Preis von 19,95 €.

Bitte treffen Sie eine Auswahl:

Beschreibung

Jeder Teilnehmer erhält ein Starterpaket (einmalig 59,95 €), bestehend aus:

  • Buch „Lauf Dich gesund“ von Dr. Wolfgang Feil (Taschenbuch, 240 S., Wert 24,95 €) mit tollen Praxistipps und theoretischen Grundlagen rund um das Thema Laufen und die richtige Ernährung
  • Atmungsaktives Funktionsshirt mit Lauf geht’s-Aufdruck
  • Persönlicher Trainingsplan für Lauf-, Stabilisations-, Mobilisations-, Faszien- und HIIT-Einheiten
  • Lauf geht’s Guide mit allen wichtigen Informationen zum Start
  • Zugang zum Online-Stream der Forschungsgruppe Dr. Feil, mit Vorführung von Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen, sowie dem Lauf-ABC und Faszienübungen
  • 1 Flasche „Ackerschachtelhalm als kieselsäurehaltiges Pflanzenkonzentrat“ zur Kräftigung des Bindegewebes sowie weitere Produkte von ultraSPORTS
  • Trainingsbeutel mit Lauf geht’s-Aufdruck
  • Attraktives Gutschein-Paket unserer Partner

 

Starterpaket-Optionen für Wiederholer:

Wiederholer können auswählen, ob sie ein komplettes Starterpaket mit neuem Buch „Dr. Food – Gesunde Ernährung für starke Gelenke“ zum Preis von 59,95 € erwerben möchten, oder ein reduziertes Paket zum Preis von 19,95 € erhalten möchten.

Das reduzierte Starterpaket enthält:

  • Atmungsaktives, personalisiertes Funktionsshirt mit Lauf geht’s-Aufdruck
  • Persönlicher Trainingsplan für Lauf-, Stabilisations-, Mobilisations-, Faszien- und HIIT-Einheiten
  • Lauf geht’s Guide mit allen wichtigen Informationen zum Start
  • Trainingsbeutel mit Lauf geht’s-Aufdruck
  • Attraktives Gutschein-Paket unserer Partner

Die Starterpakete werden an alle Teilnehmer versandkostenfrei versendet.

 

Im monatlichen Beitrag von 49,95 € (für NWZ-Abonnenten nur 39,95 €) sind enthalten:

  • Wöchentlich betreuter Lauftreff mit in der F-AS-T-Methodik geschulten Trainern in, auf den Leistungsstand angepassten, Trainingsgruppen
  • Kostenfreie Teilnahme an allen begleitenden Fachvorträgen zu Training, Ausrüstung, Ernährung und Motivation
  • Zugang zu vier interaktiven Webinaren der Forschungsgruppe Dr. Feil zu den Themen Motivation, Ernährung, Stressreduktion und Regeneration
  • Teilnahme und Anmeldegebühr für den Rechberghäuser Sommernachtslauf (10 km- oder 5 km-Lauf, 22.07.2022) als Meilensteinkontrolle
  • Teilnahme und Anmeldegebühr für den Abschlusslauf beim Einstein-Marathon in Ulm (10 km- oder 21 km-Lauf, 25.09.2022)
  • Identifizierung von Risikoteilnehmern und spezielle Betreuung durch die Forschungsgruppe Dr. Feil
  • Einführung in das von Dr. Feil entwickelte Mobilisations- und Stabilisationstraining speziell für Läufer sowie in das Lauf-ABC
  • Zugang zur Lauf geht’s App mit Rezepten, Videos, Tipps und Trainingsplänen
  • Wöchentliche Motivationsmail mit Tipps und aktuellen Neuigkeiten
  • E-Mail-Zugang für Fragen an die Forschungsgruppe Dr. Wolfgang Feil mit Antwortgarantie (48 Stunden)
  • Während des Aktionszeitraums u.a. folgende Vorteile bei unseren Partnern:

NWZ-Abonnenten (ePaper oder Print) erhalten die Teilnahmegebühren vergünstigt (39,95 € monatlich). Teilnehmer*innen, die während des Seminars ein Vollabo für die NWZ abschließen (ePaper oder Print), erhalten ab dem nächsten beginnenden Monat ebenfalls den monatlichen Rabatt von 10,00 Euro für die restliche Dauer von Lauf geht’s.
Nicht-Abonnenten haben die Möglichkeit, während des Seminarzeitraums kostenlos das NWZ ePaper zu lesen.


Schuh & Sport Rollmann:
Exklusive Wertcoupons für den Kauf von Laufschuhen und Laufbekleidung sowie Gutscheine für eine kostenlose Laufschuhanalyse und eine sportorthopädische Beratung.


Reha-Zentrum Brüderlin:
Rabatt für alle Lauf geht’s-Teilnehmer auf eine Kraft-, Koordinations- oder Ausdaueranalyse mit Auswertung und Trainings-Empfehlung zum Preis von 30,00 € statt 38,00 €; alle Lauf geht’s-Teilnehmer erhalten während des Aktionszeitraumes zudem 10 % auf alle Trainingsangebote des Reha Zentrum Brüderlins zur optimalen Ergänzung des Lauftrainings.

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