Blog 2018-04-03T16:58:17+00:00

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1106, 2019

Das nächste, neue Level

11.06.2019|

Hallo zusammen, kurzes Update: Mittlerweile bin ich zur Espresso-Gruppe gewechselt - und jeden Montag spüre ich meinen Körper ;-). Es ist anstrengend, weil es eine neue Herausforderung ist. Ein neues Level. Mittlerweile laufen wir 85 Minuten am Stück und es macht weiterhin viel Spaß. Auch mit der Ernährung klappt es für meine Verhältnisse schon ganz gut. Heute melde ich mich [...]

905, 2019

Erster Wettkampf? Check!

09.05.2019|

  Hey, so der erste Meilenstein ist geschafft. Der Barbarossa Berglauf und unser freiwilliger Meilenstein: Der 5-KM-Fitness-Lauf. Mein erster offizieller Lauf! Ich war an dem Morgen so nervös und konnte es gar nicht erwarten, bis es um 13 Uhr losging. Wir haben uns vor dem Start in den Laufgruppen getroffen, um unsere Startunterlagen zu bekommen und uns gemeinsam mit Mobi [...]

805, 2019

Der erste Meilenstein naht

08.05.2019|

Hallo, mittlerweile haben wir schon einige gemeinsame Lauftreffs hinter uns und bisher läuft es gut und macht total Spaß. Wir haben einen wöchentlichen Trainingsplan. Bisher habe ich alle Einheiten geschafft und einhalten können, auch wenn es schon anstrengend ist gelegentlich. Vor allem die Tabata-Übungen haben es in sich. Die ersten Teilnehmer haben die Leistungsgruppen gewechselt, weil sie sich doch eher [...]

1104, 2019

Nichtstun gehört zum Training

11.04.2019|

Hallo, ich melde mich mal wieder 🙂 Das Training läuft weiterhin gut und die Lauftreffs am Sonntag sind super! Der Vortrag " Training ist mehr als laufen" von Wolfgang Grandjean hat auch schon stattgefunden und es waren wieder viele interessierte Zuhörer da. Wolfgang Grandjean leitete seinen Vortrag ein mit einer Begrüßung und machte zuerst einen Rückblick zu dem Vortrag von [...]

304, 2019

Das erste Training

03.04.2019|

Hallo 🙂 Am Sonntag war mein erstes Training mit der Laufgruppe. Um 9 Uhr waren sehr viele Leute da. Unser Headcoach Sandra Blessing hat uns begrüßt und bei knappen 10 Grad und Sonnenschein haben wir uns gemeinsam aufgewärmt mit den Mobi-Stabi Übungen. Danach wurden wir in unsere Gruppen aufgeteilt und haben unsere Trainer zugeteilt bekommen. Ich habe auch schon das [...]

2903, 2019

Gemüse, Gemüse, Salat, Salat, Salat!

29.03.2019|

Hallo, wie versprochen melde ich mich wieder. Vor kurzem haben wir beim Warm Up unsere Trainer kennengelernt und die ersten gemeinsamen Mobi-Stabi-Übungen gemacht. Mit dem Vortrag von Dr. Wolfgang Feil zum Thema „Lauf dich gesund“ geht es nun richtig los und ich habe ihn interessiert verfolgt. Es waren sehr viele „Lauf geht’s“-Teilnehmer da: Wahnsinn – ich bin total begeistert. Dr. [...]